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Domingo dificil hein!!!
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105 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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2426 kcal
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Fett: 187,17g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 83,95g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru Light. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Maionese, Clight Suco, Cenouras (Congelado), Acelga, Brócolis. Abendessen: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Mexido, Alface de Folha Verde, Tomates, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Chimarrão, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Brigadeiro. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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