Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
|
93,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
|
519 kcal
|
Fett: 24,91g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 37,92g.
Frühstück: Café Expresso, Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Bolachas de Arroz (Sondey), Milbona Iogurte Natural Original. Mittagessen: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista, Salmão Fumado. Abendessen: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilidio.67's Gewichtsverlauf
|