Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
|
93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
|
1704 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 149,75g.
Frühstück: Кекс, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Мёд, Вареное Яйцо, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Первым Делом Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chigorich's Gewichtsverlauf
|