Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1275 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 35,10g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Body Fortress Super Adv Isolate Protein (Chocolate), Fresh Express Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Food Club Shaved Parmesan Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Tomatoes, Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Elliptical - 47 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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