Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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865 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 62,89g.
Frühstück: Coco, Iogurte Natural. Mittagessen: Acelga, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Queijo Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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batista25's Gewichtsverlauf
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