Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1175 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Банан, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Mittagessen: Банан, Вареное Яйцо, Кабачок, Куриная Печень. Abendessen: Куриная Печень, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Соленья. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mariymobtel's Gewichtsverlauf
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