Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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114,2 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1663 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 202,07g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Abendessen: Kroger Reduced Fat Sour Cream, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Snacks/Sonstiges: Made in Nature Organic Dried Mango, Strawberries, Stop & Shop Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Made in Nature Organic Dried Mango, Strawberries. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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