Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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128 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1761 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Nature's Best Isopure Protein Drink. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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criscouto's Gewichtsverlauf
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