Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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78 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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2783 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 186,54g | Kohlh: 347,77g.
Mittagessen: Queso Gouda o Edam, Tortilla de Trigo Entero, Plátano, Miel, Leche de Almendras, Canela, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Maca, Quaker Avena Familiar, Whey Protein, Canela, Salvado de Avena, Plátano, Camote, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Plátano, Camote, Huevo Duro, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Brócoli Cocido (Fresco), Tortilla de Trigo Entero, Huevo Revuelto. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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