Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
|
83,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
|
2962 kcal
|
Fett: 171,12g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Bananas, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Mittagessen: Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Corn On The Cob with Butter, Compliments Extra Lean Ground Turkey. Abendessen: Renee's Gourmet Garden Ranch Dip, Boston Pizza Cactus Cut Potatoes, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Subway 6" Cold Cut Combo, Quaker Crispy Minis White Cheddar, Compliments Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Trophy Deluxe Mixed Nuts, Kit Kat Kit Kat (Mini). mehr...
|
|
2690 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FarmBoyOPP's Gewichtsverlauf
|