Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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822 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 79,59g.
Frühstück: Nordic Овсяные Отруби. Mittagessen: Сырники с Яблоком, Котлета Рыбная, Капуста. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Trainingsmaschine - 52 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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olesia1984's Gewichtsverlauf
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