Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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108,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1340 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Груша, Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Активия Биойогурт с Вишней, Хозяин Балтики Кальмар Натуральный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Льняное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная. Abendessen: Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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