Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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104,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1361 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 195,42g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Kiwi, AH Muesli 4-Granen, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Mittagessen: AH Gebraden Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Light, AH Pain de Boulogne. Abendessen: Lassie Couscous Ongekookt, De Beste Honing Mosterd Dressing, Viking Saladekaas, Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Witte Druiven, Euro Shopper Sultana's. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lianne.l's Gewichtsverlauf
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