Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1695 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 222,32g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Подсолнечное Масло, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде, для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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