Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
|
2267 kcal
|
Fett: 163,90g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Каша. Mittagessen: Помидоры, Кофе, Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Сало, Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиски Молочные, Слобода Майонез. Snacks/Sonstiges: Good Food Фундук Сушеный, Кофе, Овсяное Печенье, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|