Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1514 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè Espresso, Zucchero, Carrefour Bio Latte di Avena. Mittagessen: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Riso Basmati (Cotto). Abendessen: Caipirinha, Aperol Spritz. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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