Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1842 kcal
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Fett: 76,15g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Jäätelö, Juustopizza (36 Cm, Ohut Pohja), Pizza Lihatäytteellä, Lettu, Rainbow Kotikalja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Rasvaton Maito, Sienikeitto, Jalostaja Italianpata, Hunajapaahdetut Maapähkinät. Snacks/Sonstiges: Satsuma. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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