Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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558 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 39,14g | Kohlh: 48,48g.
Frühstück: Café Expresso, Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Milbona Iogurte Natural Original. Mittagessen: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Salmão Fumado, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Salada Verde Mista. Abendessen: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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