Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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2198 kcal
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Fett: 118,01g | Eiw: 154,04g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Óleo de Coco, Sadia Bacon, Ovo, Queijo Coalho, Piracanjuba Manteiga com Sal, Copacol Filé de Tilápia, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Alface Americana. Mittagessen: Camil Arroz Parboilizado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho. Abendessen: Quero Polpa de Tomate, Copacol Filé de Tilápia, TNT Energy Drink, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Elegê Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Abacate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Matheus dos Guimarães Lima's Gewichtsverlauf
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