Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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102,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1785 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pingo Doce Pão de Forma Integral. Mittagessen: Continente Iogurte Natural Magro, Continente Cogumelos Laminados, Dovo Clara de Ovo, Galeão Carapaus em Óleo Picante. Abendessen: Iglo Hamburger de Vaca, Brócolos. Snacks/Sonstiges: Vinho de Mesa, Pitéu Bacalhau em Azeite e Alho, Dovo Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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