Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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806 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Whole Wheat and Rolled Oats with Nuts and Fruit Cereal (Presweetened), SPAR Gouda Sliced Cheese, Bakers Provita Crackerbread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: KOO Beetroot Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Tangy Mayo Potato Salad. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Nokuthula28's Gewichtsverlauf
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