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3kg en un mes... está muy bien para mí. La posta es carne, ensalada y fruta.
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1534 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Mantequilla, Mate Amargo, Pan Francés. Mittagessen: Almendras, Costillas de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Burger King Papas Fritas (Regular), Burger King Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Dambo, Urquiza Merenguitos, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 16 vom Mitglied: matytkdkrt
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Jaja sí, pero solo una vez x semana...
24 Sep 16 vom Mitglied: Carolaxis
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Carolaxis's Gewichtsverlauf
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