Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1012 kcal
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Fett: 17,81g | Eiw: 29,63g | Kohlh: 146,11g.
Mittagessen: 중식 볶음밥. Abendessen: 초밥. Snacks/Sonstiges: 생맥주. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
자전거 (느린 속도) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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erwin7164's Gewichtsverlauf
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