Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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120,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1192 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Herzhafter Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Dressing, Korn Mühle Honey Wheat, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rookhus Regenbogen Forellen-Filets, Kaffee mit Milch, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Vita D'or Die Leichte. Snacks/Sonstiges: Feurich Salz Stangen, Haribo Lakritz Konfekt, Kaffee mit Milch, Sontner Frucht Joghurt Fettarm Erdbeere, Halloren Eis Am Stiel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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