Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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52,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1249 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Яблоки (без Кожи), Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mutant Whey, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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