Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1888 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Good Food Фундук Сушеный. Mittagessen: Вермишель, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка. Abendessen: Гренкино Гренки Жареные в Масле, Good Food Фундук Сушеный, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Вареное Яйцо. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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