Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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2482 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 176,38g | Kohlh: 324,23g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Patate Dolci, Scottona. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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