Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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686 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Зеленый Чай, Творог 5%. Mittagessen: Суп Грибной, Зеленый Чай. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Персики, Апельсин, Яблоко. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Elizaivv's Gewichtsverlauf
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