Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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3706 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 198,28g | Kohlh: 605,20g.
Frühstück: Ananas, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Alnatura Mais Waffeln, Pfirsiche, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Willms Lammlachs Gewürzt, Reishunger Jasmin Reis Thai Hom Mali, Nutriful Diverse Saucen, Gourmet Lammfilet, Vitalkrone Weißkrautsalat, Alnatura Sugo Toscano. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, IBIS Smørbrød, Aldi Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Sultana Yofruit, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Weetabix Minis Choco, Crusti Croc Salzstangen, De Bron Marshmallows, Banane, Wasa Roggen Dünn, Wasa Müsli Gourmet, Tri-O-Plex Double Choc-Chip Cookie, PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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