Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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544 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 49,68g.
Frühstück: Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original, Ufas - Pão super light. Mittagessen: Café Expresso, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Continente Grão de Bico Cozido, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe). Abendessen: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Pêssegos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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