Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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595 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 16,60g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Marul, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Peksimet, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Şehriye Pilavı, Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Limon, Kızılay Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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