Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1359 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Clover Honey. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kraft Singles White American Cheese Slices, Hillshire Farm Black Forest Ham, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Abendessen: Carrots, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: M&M's White BOO-Tterscotch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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