Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1957 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 234,57g.
Frühstück: Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Tholem Queso Untable Clásico. Mittagessen: Mandarinas. Abendessen: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Clight Jugo, Dia Puré de Tomate Albahaca y Ajo, Alitas de Pollo, Muslo de Pollo, Pechuga de Pollo, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Baguette, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelleon's Gewichtsverlauf
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