Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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517 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 15,26g | Kohlh: 77,69g.
Frühstück: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Chá (Infusão), Melancia, Suco de Maracujá, Melancia. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dani@matos's Gewichtsverlauf
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