Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1297 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: SanCor Dulce de Leche, Criollitas Galletitas de Agua, Semillas Secas de Chía, SanCor Yogs. Mittagessen: Puré de Papa, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Granja del Sol Medallones de Merluza. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Tomates, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Facturas, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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