Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1000 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Kirschtomaten, Lidl Radieschen. Mittagessen: Aldi Schmorkohl. Abendessen: Kania Kräuter Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Radieschen, Lidl Eisbergsalat, Rumkugel, Bonbons, Lord Nelson Brennesseltee. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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