Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1547 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: Nectarines, Perziken, Boni Sinaasappelsap, Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos. Mittagessen: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Koffiekoek. Abendessen: Delicato Roomsaus met Groene Peper, Cora Champignons, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Milsa Volle Melk, Passievrucht Puur COTE D'or, Banaan, Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje, Koekje. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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