Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1821 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 148,27g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Abendessen: Листья Салата, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Био Кефирный 0%, Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Лежать - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sex - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Сидеть с ребёнком - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Melkaya.prokaznica's Gewichtsverlauf
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