Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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2252 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 291,77g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Danone Danoninho, Suco de Uva, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Farofa, Alface, Cenouras, Arroz Branco, Feijoada. Abendessen: Ovo Estrelado, Farofa, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Boa Nata Queijo Prato Bola. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Pêssego, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Suco de Laranja Natural, Danone Danoninho. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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