Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
|
109,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
|
2181 kcal
|
Fett: 66,22g | Eiw: 159,60g | Kohlh: 241,13g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Мёд, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Каша Овсяная, Арахис, Сливы. Mittagessen: Говядина Лопатка, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Abendessen: Маслины, Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Тануки Ростки Сои, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Витако Сыр Плавленый Гауда, Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|