Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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2662 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 301,57g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Cauli Rice Original, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Morrisons Spiralised Butternut Squash, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cauli Rice Original, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Snacks/Sonstiges: Jym Prejym Orange Mango, Oreo Cookie, DS Rice Cakes, Total 0% Greek Yoghurt, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Monster Energy Absolutely Zero, Cadbury Highlights Fudge, Monster Energy Absolutely Zero, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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4091 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fußball - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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