Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1967 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Jungle Oats, Coffee with Milk, Honey, Clover Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Fried Onions, Stir Fried Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Whiskey, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Milk, Filter Coffee, Pawpaw. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Yesterday we went to Kimberley and decided to give lunch a miss and fast. Didn't miss food but in the evening felt I needed protein
22 Sep 16 vom Mitglied: Msalicat1
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23 Sep 16 vom Mitglied: Roni321
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Msalicat1's Gewichtsverlauf
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