Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1496 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Рыба с сыром
. Abendessen: Рыба с сыром
. Snacks/Sonstiges: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Голден, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ходьба - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sex - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Melkaya.prokaznica's Gewichtsverlauf
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