Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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110 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1234 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Piá Nata, Queijo Provolone, Farinha de Amendoas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Café, Leite Integral. Mittagessen: Patinho, Salada de Maionese. Abendessen: Royal Gelatina Zero Açúcar, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçã. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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evelyncerqueira's Gewichtsverlauf
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