Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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2155 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 249,35g.
Mittagessen: Whey Protein, Canela, Salvado de Avena, Plátano, Brócoli Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Camote. Abendessen: Jugo de Papaya, Whey Protein, Plátano, Miel, Leche de Almendras, Almendras, Canela, Quaker Avena Familiar. Snacks/Sonstiges: Vino Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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