Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1384 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Apicoltura Casentinese Miele di sulla, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Land Latte Scremato, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pane Integrale, Carote, Primia Carote Crude, Uovo all'occhio di Bue. Abendessen: Land Latte Scremato UHT, Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale e Sesamo, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pedometro - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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