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langsam wirds doch :)
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1815 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Rührkuchen, Milch 1,5%, Kakaopulver, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Saladinettes Vinaigrette Salat-Dressing, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Eisbergsalat, Zott Zottarella Basilikum Minis, Elpozo Chorizo, Gut & Günstig Tomatensoße, Ja! Pizzateig. Abendessen: Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Vanille. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Raikachan's Gewichtsverlauf
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