Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1652 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Bizcocho de Mantequilla, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Mittagessen: Pan Blanco, Pollo Asado, Lidl Pechuga de Pollo Cocida. Abendessen: Uva, Eroski Escalopines de Pollo, Tortilla de Patatas. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 42 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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