Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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157,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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2246 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 258,64g.
Frühstück: Sprite Sprite (20 oz), Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Mittagessen: Part Skim Mozzarella Cheese, General Mills Bugles Original, Deli Express Mega Italian Sandwich. Abendessen: Greens, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Mars Milky Way (Fun Size), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mehr...
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5406 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dishy61979's Gewichtsverlauf
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