Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1163 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Weizenbrötchen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milsani Kaffeesahne 10%, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gekochtes Ei. Mittagessen: Edeka Suppengemüse, Knorr Fette Brühe, Orangen, Chiquita Banane, Zwetschgen. Abendessen: Milkana Sahne Schmelzkäse, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Snacks/Sonstiges: Sweetland Lakritz Bären, Ferrero Mon Cherie. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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